In der Regel ist dies ein "sanfter" Kurs, denn Sie sind nicht mehr allein. Bereits jetzt tragen Sie die Verantwortung für ein neu entstehendes Leben. Und damit verbunden sind Unsicherheiten und Ängste, aber auch viel Vorfreude und das bewußte Genießen dieser besonderen Zeit. Vital-Tanz unterstützt Sie während der Schwangerschaft durch die Möglichkeit einer ganzheitlichen Entspannung und durch

- Vorbeugung, Linderung oder Auflösung von typischen Schwangerschafts-
  beschwerden wie z.B. Schmerzen und Verspannungen in Rücken und Beinen,
- Stärkung der Haltefunktion von Bauch- und Beckenboden-Muskulatur,
- Verbesserung der hormonellen Haushaltslage
- Erhaltung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit.

Vital-Tanz kann Ihnen helfen, mit Schwangerschaft und Geburt auf natürliche Weise umzugehen und gibt Mut für die Niederkunft. Die intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und seinen Veränderungen erleichtert es, das ungewisse Gefühl, das einer Geburt immer vorausgeht, anzunehmen und ihm offen entgegenzutreten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Gebärende, die (Bauch)Tanz trainieren, in der Regel eine leichtere Geburt haben. Und anschließend ihren Körper in bedeutend kürzerer Zeit zurückbilden und somit leichter ihre alte Figur wiedererlangen können.

Treffen: 8 Wochen, 1x wöchentlich 60 min,
Kosten: Kurs 95,- Euro,  Probestunde 5,- Euro (wird bei Vertrag angerechnet)
 

Schwangere